Constituer un repas :

Entrez les valeurs (en gramme ou unité, selon indication) de vos aliments dans les encadrants prévus à cet effet (en haut à gauche)
Une fois toutes les valeurs du repas entrées. Cliquez sur "Calculer" pour calculer les macros/kcals, puis "Ajouter Repas" ou "Ajouter Collation".

Remettre à zéro toutes les valeurs entrées :

Cliquez sur "Reset Saisie".

Supprimer un repas :

Cliquez sur "Reset Repas", une fenêtre va s'ouvrir et vous pourrez choisir quel repas vous voulez supprimer (un ou tous).

Calculer ses besoins

Cette fonction permet de calculer ses besoins caloriques et en macronutriments.
Il suffit de cliquer sur "Calculer ses besoins" et une fenêtre avec plusieurs champs à remplir s'ouvrira.
Si vous ne connaissez pas votre masse grasse (qui est à renseigner pour les calculs) vous pouvez vous faire une approximation grâce à cet image.

Ajouter un aliment à la base de donées :

Cette fonction n'est pas 100% compatible avec les systèmes Linux.
L'application propose un catalogue d'aliment, mais si vous souhaitez l'élargir, cliquez sur "Ajouter Aliment".
Une fois vos aliments ajoutés, ils ne seront pas visible directement, il faudra que vous relanciez l'application afin qu'elle puisse charger ces derniers.
Les aliments ajoutées par vos soins sont sauvegardés dans un fichierà l'intérieur d'un dossier /CmptCal/ qui sera créé dans vos "Documents" si il n'existe pas déjà.
Attention si vous modifiez ce fichier ("added_aliments"), l'application ne pourra plus le lire et ne fonctionnera plus correctement.
De plus si vous supprimer ce fichier, l'application fonctionnera toujours mais avec sa bibliothèque d'aliments de base.. tous les aliments ajoutés par vos soins ne seront plus disponibles.

Sauvegarder un repas :

Cette fonction permet d'exporter un repas bien spécifique pour pouvoir le ré-importer par la suite.
Exemple d'utilisation : Si vous mangez tous les matins le même petit déjeuner,
vous pouvez l'exporter pour ensuite pouvoir l'importer sans avoir à re-rentrer toutes les valeurs dans l'application.

Importer/Charger un repas :

Cette fonction permet d'importer un repas qui a été sauvegardé au préalable (voir ci-dessus).
Attention pour pouvoir importer un repas, il faut qu'il y ait au moins un emplacement de repas disponible.
Note : un repas importer se met dans le premier emplacement de repas disponible. (si vous voulez importer un diner mais qu'aucun repas n'est créé, le diner se mettra en repas 1).

Historique d'une journée :

Cette fonction permet de garder un historique des repas pris dans une journée.
Il suffit de cliquer sur "Save the Day", choisir un emplacement, et un fichier texte résumant les repas créés sera enregistré.
Ce fichier se nomme par la date du jour ou vous l'enregistrez, suivi de "_Repas". (ex : "16.02.2020_Repas.txt")

Gérer le thème

Il est possible d'alterner entre un thème "sombre" et "clair" grâce au bouton situé en haut à droite.
Cette fonctionnalité est purement esthétique.